人體最年輕的器官是什么?你可能想不到是肝臟。近日一項新研究測定,不管人到了多大年齡,肝始終只有3歲。
為什么肝臟能“永葆青春”?
人一生中肝臟始終只有3歲
近日,一項發(fā)表于美國權(quán)威期刊《細(xì)胞(Cell)》子刊《細(xì)胞系統(tǒng)(Cell Systems)》的研究顯示,無論人的年齡多大,肝臟的平均年齡均不到3歲,生命衰老并不會影響肝臟細(xì)胞的更新。
該研究由德國德累斯頓工業(yè)大學(xué)再生治療中心完成,參與該研究的生物學(xué)家、物理學(xué)家、數(shù)學(xué)家和臨床學(xué)家團(tuán)隊,通過分析多名死于20歲~84歲人群的肝臟后證實,無論處于多大年齡,這些人的肝細(xì)胞年齡幾乎相同,均為3歲左右。
研究結(jié)果表明,肝臟質(zhì)量對身體的需求是通過不斷更替肝細(xì)胞來調(diào)節(jié)的,即使在老年時期也維持著這一過程,這對肝臟再生和癌癥形成等方面都十分重要。
肝細(xì)胞更新,保證人體6大功能
正因為肝臟細(xì)胞具有更新、修復(fù)、再生的能力,才能持續(xù)與有毒物質(zhì)打交道。同樣,這也解釋了為什么肝移植可以只用捐獻(xiàn)者一部分肝臟的原因。
強(qiáng)大的肝臟通常要保證人體6大功能運作:
制造和分泌膽汁
肝臟將每天衰老的紅細(xì)胞里血紅蛋白中的血紅素轉(zhuǎn)變成膽紅素,并分泌到膽汁中。
每日約有600~1000毫升膽汁從肝臟持續(xù)分泌出來,由膽管流入十二指腸,幫助脂肪消化以及脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。
一旦膽紅素不能在肝臟正常產(chǎn)生和排出,就會堆積在血液里,出現(xiàn)黃疸。
代謝功能
人類每天吃進(jìn)大量食物,其中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類以及維生素,必須先到肝臟進(jìn)行化學(xué)處理,變成人體需要的養(yǎng)分,再供生命活動所需。
解毒功能
肝臟是人體最大的解毒器官,它能保護(hù)機(jī)體免受損害,使毒物成為無毒或溶解度大的物質(zhì),隨膽汁或尿排出體外,這是維持生命的重要功能。
不管是食物、藥物,都不可避免地帶有“毒性”,一旦肝臟解毒能力下降,后果不堪設(shè)想。
吞噬或免疫功能
肝臟是人體內(nèi)最大的防御系統(tǒng),通過吞噬、隔離、消除入侵和內(nèi)生的種種致病原,從而保障健康。任何免疫能力的維持與提高,都必須靠正常的肝臟功能。
凝血功能
如果人們刮胡子或切菜時不慎弄傷皮膚,肝臟就會制造凝血因子,使傷口停止流血。肝臟是合成或產(chǎn)生許多凝血物質(zhì)的場所。
調(diào)節(jié)血液循環(huán)量
正常時,肝內(nèi)靜脈竇可貯存一定量的血液,在機(jī)體失血時,從肝內(nèi)靜脈竇排出較多血液,以補(bǔ)償周圍循環(huán)血量的不足。
這些習(xí)慣正在給肝臟減壽
肝臟雖然可以“永葆青春”,但如果反復(fù)遭受以下?lián)p傷,能量就會耗竭,提前累垮,最終引發(fā)多種疾病。
過度飲酒
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷。另外,酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。
長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。每天飲用高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
亂吃藥
多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,導(dǎo)致藥物性肝炎,包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物等。
睡眠不足
熬夜最容易導(dǎo)致肝病,睡眠過程中,人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。
抑郁愛怒
中醫(yī)認(rèn)為,怒傷肝,因為肝有升發(fā)透泄功能,主管全身氣機(jī)的舒暢條達(dá)。怒則氣機(jī)郁滯不通,不通則百病始生。
臨床上,頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁、失眠、精神恍惚等癥狀屢見。大怒還會直接損害肝實質(zhì),破壞肝貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。
暴飲暴食
吃東西過多會增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)自由基增加。
肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排出毒素,凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
偏愛油炸食品
研究發(fā)現(xiàn),吃油炸食品一個月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化,油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝。
吸煙
當(dāng)煙草中的自由基過多地進(jìn)入人體,超過人體抗氧化自由基的清除能力時,可導(dǎo)致肝內(nèi)組織氧化-抗氧化系統(tǒng)失衡,引起氧化應(yīng)激發(fā)生,使細(xì)胞膜發(fā)生脂質(zhì)過氧化,引起組織損傷、壞死、細(xì)胞增殖,甚至纖維化、癌變。
要想養(yǎng)好肝,讓它擁有可持續(xù)修復(fù)能力,還要做到以下幾點:
減肥降脂:有脂肪肝的肥胖人群要注意調(diào)整飲食,以低脂飲食為宜,并以植物性脂肪為主,同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量。每天堅持半小時中等強(qiáng)度的體育鍛煉。
不要大量服用保肝藥:保肝藥對疾病只有輔助治療作用,治標(biāo)不治本,且只要是藥物,吃多都會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
吃動物肝臟要適量:為了“補(bǔ)”肝,一些人會選擇多吃動物肝臟,但這種做法并不可取。動物肝臟膽固醇含量較高,還可能含有毒素。肝病患者本就有肝損傷,如吃動物肝臟過多,不能護(hù)肝反而傷肝。
建議日常飲食要控制肉食攝入,多吃能增強(qiáng)肝臟解毒功能的食物,如花菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等。
凡本網(wǎng)注明“XXX(非現(xiàn)代青年網(wǎng))提供”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和其真實性負(fù)責(zé)。
迪士尼 漫威的《奇異博士2:瘋狂的多元宇宙》在上映的第三個周末,于國際市場的49個地區(qū)收獲票房4000萬美元,其國際累計票房已達(dá)4 61億美元
2022-06-08 08:04
近日,江西省電影局充分發(fā)揮省級電影專項資金的作用,多措并舉幫助電影院復(fù)工復(fù)產(chǎn),紓困解難。5月26日,江西省電影局聯(lián)合淘票票在全省開展2
2022-06-07 07:58
江蘇省發(fā)布《關(guān)于江蘇省電影行業(yè)相關(guān)助企紓困政策的服務(wù)指南》。據(jù)介紹,《指南》是為推動蘇政40條、蘇政辦22條等系列助企紓困政策在電影行
2022-06-07 07:58
浙江電影局透露,截至5月20日,給予每座25元補(bǔ)貼的直補(bǔ)政策,已覆蓋浙江5個設(shè)區(qū)市,26個縣(市、區(qū)),惠及影院210余家,累計投入紓困資金達(dá)2
2022-06-07 07:58
由95后青年導(dǎo)演陳劍瑩執(zhí)導(dǎo),姚安娜主演的《海邊升起一座懸崖》獲得第75屆戛納電影節(jié)主競賽單元短片金棕櫚獎。據(jù)了解,本屆戛納短片競賽單元
2022-05-31 22:39
5月30日,由侯祖辛執(zhí)導(dǎo),黃堯、劉迅領(lǐng)銜主演的愛情電影《遇見你之后》發(fā)布遺憾版主題海報。海報中主演黃堯、劉迅淚眼婆娑、緊緊相依,將對
2022-05-31 22:39
由麻贏心編劇并執(zhí)導(dǎo),雙雪濤任藝術(shù)總監(jiān),周冬雨、章宇、張宥浩領(lǐng)銜主演的愛情懸疑電影《鸚鵡殺》4月初官宣開機(jī),影片拍攝順利即將殺青,片
2022-05-31 22:39
5月30日,由張琦執(zhí)導(dǎo),常遠(yuǎn)、辣目洋子領(lǐng)銜主演的喜劇電影《絕望主夫》發(fā)布海報,正式宣布將于2022年12月31日上映。海報中四個常遠(yuǎn)身處紅色
2022-05-31 22:39
近日,漫威新劇《驚奇女士》發(fā)布全新電視預(yù)告,由美籍巴基斯坦裔演員伊曼·韋拉尼飾演的少女超英卡瑪拉·克汗登場,大秀超能力。角色海報也
2022-05-31 22:39
為進(jìn)一步擴(kuò)大時代楷模社會影響,營造崇尚英雄、學(xué)習(xí)模范、爭當(dāng)先進(jìn)的濃厚氛圍,電影數(shù)字節(jié)目管理中心制作了《時代楷模公益廣告系列》公益放映
2022-05-30 08:14
近日,為了加強(qiáng)青少年愛國主義教育、豐富校園文化生活,浙江、廣西、內(nèi)蒙古等地紛紛開展了公益電影進(jìn)校園活動。5月18日,由浙江省委宣傳部
2022-05-30 08:14
據(jù)統(tǒng)計,當(dāng)前電影數(shù)字節(jié)目交易平臺可供訂購影片4650余部,其中2020年以來出品的影片約380余部。2022年第20周(5月14日-5月20日)全國共有27個
2022-05-30 08:14
歐盟和英國電影院的觀影人次從2020年的2 99億人次增加到2021年的3 94億人次,增長了31 5%。但根據(jù)2022年版的《關(guān)注-世界電影市場趨勢》(FOC
2022-05-25 08:09
2022年5月9日至5月15日(第19周),全國電影票房排名上半?yún)^(qū)的十五省市依次為:廣東、江蘇、四川、浙江、湖北、山東、福建、湖南、安徽、陜西
2022-05-25 08:09
五一小長假正式過去,電影市場恢復(fù)到節(jié)前的平靜。北京上海影院持續(xù)關(guān)閉,影市持續(xù)缺少大規(guī)模新片供應(yīng),一周七天大盤僅收入1 14億,比上周少
2022-05-25 08:09
由瀟湘電影集團(tuán)有限公司、沅陵縣委縣政府主辦,沅陵縣委宣傳部、湖南瀟影第二影業(yè)有限公司承辦的電影《狃花女》院線首映式在沅陵縣瀟湘萬維
2022-05-24 08:11
5月16日,由中華全國婦女聯(lián)合會家庭和兒童工作部、中國關(guān)心下一代工作委員會辦公室、北京市委宣傳部指導(dǎo),中國電影博物館和中國電影家協(xié)會
2022-05-24 08:11
今年是現(xiàn)存最早中國故事片《勞工之愛情》誕生一百周年,5月20日,中國電影資料館將為這一存活了100年的愛情故事發(fā)行動態(tài)電影海報系列數(shù)字藏
2022-05-24 08:11
上周末,環(huán)球影業(yè)的《壞蛋聯(lián)盟》再次重登北美周末票房榜榜首,影片上周末在北美新增票房1610萬美元,較上上個周末跌幅為32 8%。這部PG級動
2022-05-16 15:02
為提高少數(shù)民族語譯制從業(yè)人員對意識形態(tài)工作重要性的認(rèn)識,提高意識形態(tài)把控能力,云南省少數(shù)民族語影視譯制中心日前對西雙版納州少數(shù)民族
2022-05-16 15:02
4月28日,大型系列內(nèi)蒙題材紀(jì)錄片《阿拉善人與駱駝的故事》在騰訊視頻正式播出。本片選材于內(nèi)蒙古最具價值代表性的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)體系,共
2022-05-16 15:02
近日,《海底小縱隊》系列大電影的第二部《海底小縱隊:洞穴大冒險》宣布定檔7月9日。相較于系列首部大電影《海底小縱隊:火焰之環(huán)》,這次
2022-05-16 15:02
五四青年節(jié)前夕,《中國青年:我和我的青春》發(fā)布概念海報,首次公布影片主演團(tuán)隊,張藝興、王一博、周冬雨特邀出演,俞灝明、邢菲、鄧超元
2022-05-16 15:02
近日,多地影院有序恢復(fù)營業(yè),全國影院營業(yè)率回暖。4月18日,受疫情影響一個多月的南京電影院迎來復(fù)工。當(dāng)天上午,南京萬達(dá)影城新街口杜比
2022-05-07 09:35
從《山海經(jīng)》到星漢燦爛,若出其里,從《淮南子》到星垂平野闊,月涌大江流,從《莊子·逍遙游》到可上九天攬月,可下五洋捉鱉……古往今來
2022-05-07 09:35