6月16日是我國“6.16泌尿健康日”。久坐、憋尿、喝水少、熬夜等不良生活習(xí)慣易誘發(fā)尿路感染、尿路結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病。天氣悶熱，為預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病的發(fā)生，東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院副院長、泌尿外科主任陳明教授特別提醒，夏季人體出汗多，應(yīng)多飲水，不憋尿，出現(xiàn)突發(fā)的腎絞痛和血尿，伴惡心、嘔吐、腹脹，或尿頻、尿急、尿痛等尿路感染的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因、對癥治療。

年輕男子突發(fā)腰痛 原是尿路結(jié)石發(fā)作

幾天前，30歲李某突發(fā)腰痛，疼痛向會陰部放射疼痛，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，如同刀割一樣，忍痛兩小時后，被家人送往東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科就診。經(jīng)過B超、CT以及小便化驗(yàn)，確診李某是尿路結(jié)石發(fā)作。

【資料圖】

據(jù)了解，李某是個程序員，白天上班久坐，晚上回家后沉迷玩游戲，一坐就是幾小時，幾乎不起身，不喝水。通過經(jīng)皮腎鏡鈥激光微創(chuàng)手術(shù)后，李某已康復(fù)出院。

氣溫高、不愛喝水尿路結(jié)石好發(fā)

據(jù)悉，尿路結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石等，是泌尿外科常見疾病之一。中老年男性是尿路結(jié)石的高發(fā)人群。最典型的癥狀就是突發(fā)的腎絞痛和血尿，患者也常伴有惡心、嘔吐、腹脹，可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等尿路感染的癥狀。腎結(jié)石如果不處理，會引起尿路梗阻，輸尿管和腎盂積水、擴(kuò)張，長時間梗阻可導(dǎo)致尿毒癥，引起腎臟壞死。

5月至9月是尿路結(jié)石的高發(fā)時節(jié)，天熱體表出汗多，如果喝水少，缺少尿液沖刷，泌尿系統(tǒng)的自潔能力就變差了。愛喝啤酒、飲料，不愛喝水的人得尿結(jié)石的可能性更大。大多數(shù)尿路結(jié)石都是含鈣結(jié)石，其成分多為草酸和尿酸，而當(dāng)攝入大量高糖、高蛋白、高脂肪后，就會在體內(nèi)生成較多的草酸和尿酸，常吃富含草酸鹽的菠菜也同樣如此，會促使結(jié)石的形成。

尿路結(jié)石發(fā)病原因很多，身體的代謝異常、尿路的梗阻、感染、異物和藥物的使用是結(jié)石形成的常見病因。

“憋尿會引發(fā)尿路感染，尿路感染又可導(dǎo)致尿結(jié)石，尿結(jié)石又反過來加重了尿路感染。因此，避免憋尿是防止尿路感染、防止尿結(jié)石發(fā)生的方法之一?！标惷鹘淌谡f。

大部分尿路結(jié)石都能微創(chuàng)治療

隨著結(jié)石發(fā)病年輕化，專家提醒年輕人每年都應(yīng)該進(jìn)行一次雙腎B超檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。陳明教授指出，95%的尿路結(jié)石可通過經(jīng)皮腎鏡鈥激光技術(shù)、輸尿管軟鏡技術(shù)或腹腔鏡等微創(chuàng)手術(shù)完成。

如何預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)生？專家提醒，夏季每天的飲水應(yīng)當(dāng)不少于2000 ml，保證每日尿量在2000 ml左右，這樣才能有效預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石。同時，在飲食上增加水果、蔬菜、粗糧及纖維素飲食的攝入，草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)忌食菠菜。減少維生素C的攝入，限制蛋白質(zhì)的過量攝入，限制高嘌呤飲食。伴高尿酸血癥的尿酸結(jié)石患者應(yīng)避免高嘌呤飲食，推薦每天食物中嘌呤的攝入量少于500 mg。

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