天氣炎熱，又到了游泳的好日子。在泳池里徜徉，不僅能散去惱人的暑熱，還能消耗一定熱量。

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(資料圖片)

但千萬注意，如果不小心喝到了泳池的水，一定要第一時間呸呸呸出來——畢竟，這一口水里，可能有不少別人的尿......

01泳池里到底有多少尿？

一份發(fā)表在《環(huán)境科學與技術快報》(Environmental Science & Technology Letters）雜志上的一項研究，曾在加拿大兩個城市的31個泳池和泡澡池里采集了250份水樣，進行成分檢驗。很不幸，每份樣品中都有尿液成分。根據研究者們的預估，總容量83.2萬升的游泳池里，大概含有75升的尿液。按照這個比例計算，我們常見的25米泳池裝滿水后大概容量為40萬升，里面大概含有 36 升尿液。按照每次尿量 200 毫升 來計算，也就是有180人次的尿尿。當然，實際量究竟有多少，取決于你去的泳池的清潔頻次。

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還有一項調查就直接多了，直接調查游泳者們是否曾經在泳池中尿尿。結果，在被調查的成年人中有19%都大方承認了自己曾在泳池中解決內急。另一項研究的數據則是51%。無論如何，這兩個數據可能都還是偏低了，畢竟不是所有人都有勇氣承認自己的“罪行”。由此可見，盛夏時，游泳者們如同“餃子”般撲騰撲騰往水池子里下的時候，那汪看起來清澈見底的水，究竟藏著多少人類排泄物。

02游泳池里的尿臟嗎？

當然。正常的尿液本身，其實是干凈的。96%～97%的水，再加上尿酸、肌酐、氨等非蛋白氮化合物、硫酸鹽等人體代謝產物，就構成了一潑淡黃色的尿液。在緊急情況下，它甚至能成為我們的臨時水源，救我們于渴死的邊緣。但當尿液進入泳池，一切就不一樣了。尿液中的含氮化合物，例如尿素、氨、氨基酸和肌酸酐等，會和游泳池中的消毒成分次氯酸反應形成一系列的含氯揮發(fā)性物質，比如三鹵甲烷、鹵乙酸、鹵胺和鹵硝基甲烷等等，它們都是我們的健康殺手。

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其中二氯胺、三氯胺具有強揮發(fā)性，不僅會形成那股讓人“精神一振，眼前發(fā)酸，鼻頭發(fā)緊”的泳池味的來源，還會盤桓在水面附近，我們擁有的每次呼吸、換氣，都是與它們的親密接觸。它們，也正是部分人游泳后眼睛、皮膚或呼吸道發(fā)炎的元兇。長期在這樣的環(huán)境中，還會導致職業(yè)性的哮喘——游泳運動員們以及泳池工作人員，都是受害者。除此之外，那些溶解在水中的物質，也會給我們帶來風險。它們隨著滴落的水珠走遍我們全身，隨著我們不經意地張嘴呼吸，一點點滲入我們口腔，甚至在我們每一次不小心嗆水時，被我們吞進肚子里。

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這些物質，除了尿液與次氯酸反應生成的氯化物，還有泳池中滋生的各種微生物。泳池里，充斥著我們看不見的“微生物大餐”，其中既有我們運動中揮灑的汗液，也有被泡漲后掉落的皮屑、頭發(fā)，還有身上不小心攜帶的各種食物殘渣，未清洗干凈的各種日化用品等等，甚至還有些許的糞便。沒錯，有尿就有糞便。在用力時，我們可能會出現一些隨機性排便、排尿，尤其是小孩子更容易。此外，水內外的溫差，也會刺激我們的膀胱和胃腸道，在我們未曾察覺時悄悄作惡。在陸地上時，這一丁點兒的污漬只會粘在衣物上，在泳池中，水會將它們沖刷開來，然后污染整片水池。

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各種水中物質的不僅會讓原本清澈的水變得渾濁，還會助長微生物的滋生。如果你去的是露天泳池，那么就更糟糕了。被風吹落的樹葉、飛鳥投遞的糞便、魚蝦的糞便，甚至是水底生長的青苔，都會成為微生物滋生的糧草。泳池里的微生物，可不少。里面既有我們熟悉的大腸桿菌、金黃葡萄球菌、綠膿桿菌等，還有賈第鞭毛蟲、隱孢子蟲、脊髓灰質炎病毒、克沙奇病毒、甲侖病毒、輪狀病毒等等。以隱孢子蟲為例，如果游泳者喝了受隱孢子蟲污染的水，就會長時間頻繁地腹瀉。隱孢子蟲對水體的污染，不局限于游泳池中，比如1994年，美國威斯康星州就曾因自來水被隱孢子蟲病污染，造成40.3萬人感染，至少70人死亡，引起了各國環(huán)境衛(wèi)生界的高度重視。而隱孢子蟲由于具有氯無法攻破的厚實外層，即使泳池經過了次氯酸的消毒，隱孢子蟲也能存活好幾天。因此，即使經過正常消毒流程的泳池，還是有可能殘留隱孢子蟲。同一個泳池中，如果有人感染了隱孢子蟲，那么其他人就有可能也被感染。

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如果你游泳之后總是拉肚子？或許你需要考慮，究竟是你游泳時喝了太多水，還是你去的泳池實在太臟了？當然，雖然說了這么多泳池的“臟”，只要選擇正規(guī)泳池，這些風險也會低很多。目前泳池主要使用的是氯消毒。根據《游泳場所衛(wèi)生規(guī)范》要求，一個正規(guī)的游泳池應保持游離余氯濃度為0.3 ～0.5毫克/升，如果低于0.3毫克/升的話，水中會有細菌活躍并慢慢擴增；超過0.5毫克/升的話，會對人的皮膚、頭發(fā)及眼睛有影響。池水的 PH 值要保持在7.4到7.6之間。游泳池的水理應每時每刻都保持有殺毒的能力。如果你去的泳池連這個標準都不能達到，那么無論它肉眼看起來有多清澈，價格有多便宜，都別去！

最后，為了自己，也為了別人的健康，游泳請牢記這幾點：1、游泳時帶好泳鏡。2、有腹瀉癥狀時，別去游泳。3、游泳前后，都要認真洗澡。4、不要在泳池里尿尿，更不要排便。5、不要吞咽池水。6、游泳后，及時補充水分。（最好是洗澡、漱口后）7、選擇正規(guī)、定期消毒的游泳場所。

參考文獻：

[1] https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acs.estlett.7b00043

[2]https://waterandhealth.org/healthy-pools/hygiene-health/survey-half-of-americans-use-swimming-pools-as-communal-bathtub/作者：海德拉 科普作者審核：陶寧 中國科學院生物物理研究所 副研究員

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