国产成人茄子视频免费_欧美激情(一区二区三区)_日韩精品亚洲专区_日本高清Av不卡一区二区_国产最火爆美女爽到高潮嗷嗷嗷叫免费网站网站

您現(xiàn)在的位置:首頁(yè) > 科技 > 正文

哪些習(xí)慣最容易讓你得結(jié)石?千萬(wàn)得注意了

時(shí)間:2023-06-02 17:39:06    來(lái)源:科普中國(guó)網(wǎng)    

哪些習(xí)慣最容易讓你得結(jié)石?千萬(wàn)得注意了

腎結(jié)石、膽結(jié)石、胃結(jié)石、牙結(jié)石、眼結(jié)石等。這些“石頭”是哪里來(lái)的?

其實(shí),生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣,可能促成或者加速結(jié)石的發(fā)生,只是你沒(méi)注意。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系結(jié)石包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石,其中最常見(jiàn)的就是輸尿管結(jié)石和腎結(jié)石。


(資料圖片僅供參考)

以下習(xí)慣很容易促成結(jié)石生成:

1

不愛(ài)喝水:專(zhuān)家提醒,長(zhǎng)期喝水少,尿液濃縮,尿液的晶體析出率會(huì)增加,就會(huì)形成結(jié)石。如果小便的顏色偏黃,建議增加飲水量。但是不建議把咖啡、飲料當(dāng)水喝。

2

大魚(yú)大肉:飲食習(xí)慣不健康的人是泌尿結(jié)石高危人群。比如吃得太咸,草酸高的食物攝入過(guò)多,高蛋白、高嘌呤的食物吃得太多。每天大魚(yú)大肉,蔬菜水果也吃得少,是導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石的原因之一。

3

愛(ài)喝啤酒:飲酒的人是泌尿結(jié)石高危人群,特別是喝啤酒的人,代謝上會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,導(dǎo)致尿酸增高,尿酸性的結(jié)石就會(huì)產(chǎn)生。

4

長(zhǎng)期憋尿:很多上班族,忙起來(lái)大半天不上廁所。尿液在膀胱內(nèi)儲(chǔ)存過(guò)久,增加了產(chǎn)生結(jié)石的幾率。

膽結(jié)石

大部分膽囊結(jié)石沒(méi)有癥狀,多是偶然發(fā)現(xiàn)。部分有膽結(jié)石的人會(huì)在進(jìn)食油膩食物后感到右上腹隱痛,且疼痛感可放射至右側(cè)肩背部,同時(shí)可伴有惡心、嘔吐、腹脹。

以下習(xí)慣容易促成膽結(jié)石發(fā)生:

1.飲食不規(guī)律、不健康

患膽結(jié)石主要跟不健康的飲食有關(guān)。比如:長(zhǎng)期不吃早餐,膽汁保持持續(xù)瘀滯狀態(tài),就可能會(huì)形成結(jié)石。只吃肉不吃素,只吃素不吃肉,飲食種類(lèi)單一、不均衡。此外,短期內(nèi)迅速減肥導(dǎo)致膽固醇代謝異常,也可能形成結(jié)石。

2.情緒壓抑

長(zhǎng)期壓抑,找不到出口“泄洪”,生悶氣,就很容易膽汁淤滯,形成膽結(jié)石。

3.不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

許多女性運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)少,時(shí)間一長(zhǎng)其膽囊肌的收縮力必然下降,膽汁排空就會(huì)延遲,這就容易造成膽汁淤積,使膽固醇結(jié)晶析出,為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。

晚飯后30分鐘做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),減少膽管內(nèi)膽汁的淤積,有利于食物消化吸收。

胃結(jié)石

胃結(jié)石特別善于“偽裝”,腹脹腹痛、惡心、食欲不振、反酸燒心等癥狀常會(huì)讓人以為是消化不良或慢性胃炎。

比如,人在空腹時(shí)進(jìn)食含有大量鞣質(zhì)的柿子后,胃酸就會(huì)與鞣質(zhì)相互作用形成胃結(jié)石。

除了柿子,像山楂,大棗這類(lèi)水果的鞣酸和果膠的含量都是比較高的,更容易形成結(jié)石,并不是說(shuō)不能吃,而是不要空腹吃,一次也不要吃太多。

眼結(jié)石

眼結(jié)石像碎米粒大小的黃白色的小疙瘩,在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為結(jié)膜結(jié)石。一般會(huì)覺(jué)得眼睛干澀、“磨得慌”。

以下習(xí)慣容易導(dǎo)致眼結(jié)石形成:

1

愛(ài)化妝且清潔不到位

化妝時(shí)睫毛膏、眼線(xiàn)、眼影的顆粒物難免會(huì)落入眼中,時(shí)間久了反復(fù)刺激結(jié)膜組織發(fā)炎,容易催生結(jié)石。

此外,戴美瞳或隱形眼鏡時(shí)眨眼睛,會(huì)刺激瞼腺分泌更多分泌物,一旦灰塵進(jìn)入眼睛,和這些分泌物結(jié)合,久而久之便形成眼結(jié)石。

2

愛(ài)揉眼睛,不注意用眼衛(wèi)生

兒童一淚流滿(mǎn)面,便直接用手抹眼淚,很容易把臟東西揉進(jìn)眼睛。最好用手絹或毛巾擦眼淚。

合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),定期體檢等對(duì)結(jié)石的預(yù)防均有助益。讓我們從日常做起一起來(lái)?yè)肀Ы】蛋伞?/p>

標(biāo)簽:

相關(guān)新聞

凡本網(wǎng)注明“XXX(非現(xiàn)代青年網(wǎng))提供”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀(guān)點(diǎn)和其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

特別關(guān)注

熱文推薦

焦點(diǎn)資訊