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清鼻堂帶你擺脫過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的困擾!_全球動態(tài)

時間:2023-05-19 14:50:57    來源:科普中國網(wǎng)    

每到換季,許多人會莫名其妙地鼻癢,打噴嚏,接著開始流清涕,鼻塞……

給日常生活造成很多不便。很多人產(chǎn)生了這樣的疑問:是換季氣溫變化感冒導(dǎo)致的嗎?其實(shí)不然。這有可能與過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作有關(guān)。


(相關(guān)資料圖)

清鼻堂:什么是過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎,又稱“變應(yīng)性鼻炎”。顧名思義,它是指鼻子對某些東西的過度敏感,導(dǎo)致炎癥反應(yīng),主要表現(xiàn)為鼻粘膜刺激的相關(guān)癥狀,如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢等。我們將過敏的對象稱為“過敏原”或“致敏原”。

也就是說,當(dāng)人體與過敏原接觸后便發(fā)生異常的免疫反應(yīng),與生理性免疫反應(yīng)不同,這些異常的免疫反應(yīng)對人體不但不起保護(hù)作用,反而由于程度過于劇烈,導(dǎo)致生理功能紊亂或組織損傷。

過敏性鼻炎以十到四十歲較常見,多為青年人。近年來,過敏性鼻炎的患病率一直呈逐年上升的趨勢,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量,但是其治療手段卻十分有限,很多患者都覺得束手無策。

清鼻堂:導(dǎo)致過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作的因素有哪些?

接觸過敏原:過敏性鼻炎患者在接觸過敏原后,會觸發(fā)機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)。根據(jù)接觸的方式,過敏原可分為吸入性的,食入性的和接觸性的。

易感體質(zhì):并非所有人接觸過敏原都發(fā)過敏性鼻炎,只有易感個體(具有過敏體質(zhì)的個體)接觸上述過敏原后,才可能誘發(fā)產(chǎn)生過敏癥狀。而非易感個體(非過敏體質(zhì)的正常個體)接觸上述過敏原,不會引發(fā)過敏癥狀。

遺傳有一定影響:過敏體質(zhì)與遺傳有一定關(guān)系,有過敏性疾病家族史的人,其患過敏性疾病的危險(xiǎn)較無過敏性疾病家族史的高2-6倍。

外在因素同樣起作用:然而,是否患病也受非遺傳因素影響。一項(xiàng)對7000對孿生兒的調(diào)查顯示,只有21%的成員同時患過敏性鼻炎。這提示了即使是遺傳物質(zhì)完全相同的雙胞胎,日后由于生活環(huán)境與生活方式的不同,也不一定易患同樣的疾病,說明外在因素如環(huán)境、生活方式等對疾病的發(fā)生發(fā)展起作用。有研究提示生命早期接觸大量過敏原,易患過敏性鼻炎等過敏性疾病。

清鼻堂:過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作預(yù)防方法有哪些?

避免接觸過敏原:食入性過敏原比較容易避免,對于誘發(fā)產(chǎn)生過敏癥狀的食物,只要不食用,就不會引起發(fā)病。而對于吸入性過敏原,則難以做到完全避免接觸??墒褂脷Ⅱ齽?,經(jīng)常更換床單、被套,常用吸塵器吸塵,開窗通風(fēng)等方法,盡量將生活環(huán)境中的過敏降至最低。避免接觸寵物、播粉期盡量減少外出、戴口罩等措施將有助于降低疾病發(fā)作次數(shù)和程度。

鼻部按摩:鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循環(huán),緩解鼻子不適癥狀。用雙食指的外側(cè)上下搓鼻梁兩側(cè),可搓50~100下,搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。

用雙食指尖揉動鼻孔兩側(cè)的“迎香”穴位,可揉動100下。(“迎香”穴位于鼻翼根部正側(cè)方的小凹陷處)。

飲食調(diào)理減少刺激:多吃些抗過敏食物,如蜂蜜、酸奶。

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力的物質(zhì)。

另外,每天喝點(diǎn)酸奶在一定程度上也可以緩解花粉過敏癥。

增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C的食物的攝入量,或遵醫(yī)囑服用維生素C補(bǔ)充劑。

過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物,這類食物都含有大量抗炎、抗過敏物質(zhì),可以適當(dāng)多吃。

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