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在“三八”國際勞動婦女節(jié)到來之時，為更好地關愛女性身心健康，提高女性自我保健意識及疾病防治能力，3月3日—3月8日，浦江縣科協(xié)舉辦了“慶三八”女性健康養(yǎng)生系列活動。黃宅鎮(zhèn)、白馬鎮(zhèn)、杭坪鎮(zhèn)、前吳鄉(xiāng)各村婦女主任參加講座。

“面對更年期，我們平時還要做到合理的飲食，適量的運動，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)，保持正常的體重指數(shù)。”3月8日上午，縣人民醫(yī)院醫(yī)師、科普講師龔小琴在黃宅鎮(zhèn)樓街村為黃宅鎮(zhèn)各村婦女主任帶來了一場關于女性更年期的健康講座。

科普講師黃溢清為大家講解了睡眠的功能重要性，失眠的定義、臨床證型、病因病機、診斷依據(jù)及中醫(yī)治療的方法，并突出中醫(yī)治療失眠的優(yōu)勢，沒有毒副作用、沒有依賴性。

科普講師黃美環(huán)則根據(jù)更年期婦女保健的特點詳細介紹了更年期發(fā)生的原因、特征，如何預防保健以及更年期疾病如何面對等方面知識，并從飲食、心理、身體鍛煉等方面進行了指導。同時提醒大家，更年期是人體衰老進程中一個重要的階段，從生理和心理都會發(fā)生明顯變化，絕大部分的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和家庭生活質(zhì)量，女性朋友要正確對待更年期，注意合理的飲食結(jié)構(gòu)和運動，調(diào)試好自己的心情和生活，注意個人衛(wèi)生，并且要做定期檢查。

科普講師鄭麗娟結(jié)合春季的特點，講解了衣食住行以及運動應注意的方面，并從中醫(yī)穴位、面部提升、日常養(yǎng)生小妙招等方面，用通俗易懂的語言，為大家介紹了中醫(yī)養(yǎng)生保健知識，最后一起做養(yǎng)生保健操。

中醫(yī)院倪雪斐醫(yī)師為大家講述宮頸癌的危害、預防、治療、宮頸癌篩查的最佳時期以及宮頸癌疫苗接種等相關知識。

此次系列講座邀請了縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院和縣婦幼保健院醫(yī)師為大家?guī)砹怂叩墓δ苤匾?，失眠的定義、臨床證型、病因病機、診斷依據(jù)及中醫(yī)治療的方法，更年期發(fā)生的原因、特征，如何預防保健以及更年期疾病如何面對，春季養(yǎng)生小常識以及宮頸癌的危害、預防、治療、宮頸癌篩查的最佳時期以及宮頸癌疫苗接種等女性保健相關知識。大家還一起做了養(yǎng)生保健操。

活動中，縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院和縣婦幼保健院的醫(yī)師還開展義診，為居民群眾免費問診把脈，現(xiàn)場解疑答惑，當好健康向?qū)А?/p>

據(jù)悉，縣科協(xié)共舉辦活動12場，受到各村女性朋友的一致好評。希望多舉辦此類健康知識講座，使自己掌握更多的健康知識，以健康的身體和良好的心態(tài)積極投入到工作和生活中去。

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