春天是過敏性鼻炎的高發(fā)季，不少小學(xué)生都中招：天天噴嚏鼻涕不斷，鼻塞鼻堵睡不著覺，不僅影響生活和學(xué)習(xí)，時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致容貌變形！

鼻炎危害那么大，過敏性鼻炎的預(yù)防需抓緊，學(xué)會(huì)這些知識(shí)，分分鐘遠(yuǎn)離鼻炎痛苦！

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清鼻堂：過敏性鼻炎的預(yù)防

小兒過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起孩子過敏的物質(zhì)，即過敏源，并盡量避免它：

對(duì)花粉過敏：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草、柳絮，外出時(shí)可以帶口罩。

對(duì)毛皮或螨蟲過敏：把羽絨枕頭、羽絨被子等統(tǒng)統(tǒng)撤掉，家里常用吸塵器清潔環(huán)境，而不要用掃帚掃地，臥室的門窗要經(jīng)常打開，保持空氣清新流動(dòng)。

對(duì)化學(xué)氣體過敏：居家環(huán)境的裝潢布置要特別注意，盡量使用綠色環(huán)保的裝潢材料。

清鼻堂：小兒過敏性鼻炎的飲食禁忌

1.冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

2.牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

3.刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

4.特殊處理或加工精制的食物。

5.人工色素，黃色五號(hào)色素。

6.避免香草醛、苯甲醛、校油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。

7.蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。

清鼻堂溫馨提醒：春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季，小孩子最容易中招。所以，過敏性鼻炎的預(yù)防需注意。日常生活中一定要遠(yuǎn)離過敏原，增強(qiáng)身體免疫力。患上鼻炎更要及時(shí)到清鼻堂，科學(xué)解決

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