披薩吃多了有什么壞處

披薩中含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但披薩吃多了是會(huì)帶來(lái)一定壞處的，因?yàn)檫^(guò)量食用披薩會(huì)引起體重增加，從而導(dǎo)致肥胖，由于肥胖還可引起其他疾病，例如肥胖會(huì)引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。

披薩里面的奶酪怎么做

1、將自發(fā)粉加少許橄欖油、鹽用溫水和成面團(tuán)，蓋上布稍微餳一下;

2、西蘭花掰成小朵、小西紅柿對(duì)半切開(kāi)，洋蔥切成絲，青椒切絲，火腿腸切小粒;

3、將黃油融化刷在烤盤(pán)上;

4、將面團(tuán)搟成面餅放在烤盤(pán)中，周?chē)晕⒏叱鲆稽c(diǎn)，用叉子面餅上叉出小眼，便于往上透熱氣;

5、烤箱提前預(yù)熱至200度放入面餅上下火烤5分鐘;

6、取出面餅刷上亨氏番茄糊，撒上披薩草、蒜茸;

7、周?chē)a上一圈西蘭花，中間擺上小西紅柿和火腿丁;

8、均勻的撒上馬蘇里拉奶酪絲直至沒(méi)過(guò)西紅柿;

9、烤箱提前預(yù)熱至200度放入披薩餅胚，上下火烤10-15分鐘;

10、直至奶酪融化即可取出，用披薩刀切開(kāi)。

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