據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站報道，美國威斯康星大學醫(yī)學與公共衛(wèi)生學院的研究人員對49名年齡在13~18歲之間的女足球運動員進行了賽前訓練，以評估足球經(jīng)驗和以前的體育運動參與情況。在4個月的足球訓練期間，研究參與者報告日常訓練量，記錄每晚睡眠時間，并且評估與她們幸福感相關(guān)的幾個因素。如果運動員只參加足球訓練，并且已經(jīng)退出其他運動，則被認為是專業(yè)運動員。

該研究發(fā)現(xiàn)，19名專業(yè)運動員和非專業(yè)運動員之間的年齡、經(jīng)驗或季節(jié)訓練量沒有差異。然而，盡管她們睡眠量大致相同，即每晚8個小時以上，非專業(yè)運動員的睡眠質(zhì)量、情緒、壓力水平、疲勞感和酸痛感比專業(yè)運動員更好。

該研究的主導者德魯?沃森博士說，這項研究表明，專業(yè)運動員和參與多種運動者的受傷情況、個人表現(xiàn)存在差異，這可能是她們幸福感和睡眠質(zhì)量出現(xiàn)差異的部分原因，當然還需要進一步證實。之前的研究也發(fā)現(xiàn)，過早專注一種運動可能會增加受傷風險，容易導致一個人最終退出該項運動。(馮國川)

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