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無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來看一看吧。
每個父母都希望自己的孩子比別人家的聰明,因此如何補充營養(yǎng)可以讓寶寶變的聰明,就成了父母們的每日必修課。只是在給孩子補充營養(yǎng)之前,父母是否知道哪些營養(yǎng)成分與寶寶的智力相關(guān)呢?
這兩種物質(zhì)在大腦里含量頗高。富含腦、卵磷脂的食物(蛋黃、動物腦、骨髓等),有助于提高腦細胞的功能,增強智力和記憶力。所以,6歲前的兒童常吃這類食物,有利于智高的提高和發(fā)展。
大腦的思維和智力活動是需要能量的,而供給大腦的活動能量物質(zhì)主要是葡萄糖。含葡萄糖的"食物主要有米、面、土豆、紅薯、南瓜、山芋等。嬰幼兒多吃這些食物對提高智商有益。要注意不能給幼兒吃過多的巧克力、白糖等,糖類食物可削弱智商。
豆類、牛肉、豬肝、雞肉、雞蛋、魚、黑木耳、蘑菇、海帶等,這些物質(zhì)富含鋅、碘、銅、鐵、硒等微量元素,它們是構(gòu)成大腦所必需的營養(yǎng)成分,是提高幼兒智商不可少的物質(zhì)。幼兒一旦缺乏這些微量元素,尤其是缺鋅元素,可使大腦邊緣馬區(qū)發(fā)育不良、智力和記憶力將受到損害。
含纖維素較豐富的食物有小米、玉米、蜂蜜、紅薯、香蕉等,幼兒常吃這些食物可防便秘,提高智商。幼兒便秘會阻礙智力發(fā)育。
6歲前的孩子常吃富含維生素c的食物(大棗、草霉、柑橘、西紅柿、獼猴桃等)對開發(fā)智商有益。
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